論文試験が終わって一息。とはいえ、10月末の合格発表後に口頭試験へ進む可能性を見据えると、いまは“静かに差がつく”時期です。ポイントは、脳を休ませながら最低限の合格力を落とさないこと。特に**「再現論文」**は口頭試験準備の土台になるため、本番同等を2〜3時間かけて再現しておきましょう。
目次
まず押さえる現状とゴール
- 時期：筆記終了〜10月末の合格発表待ち。
- ゴール：発表後すぐ口頭対策へ移行できるよう、筆記内容を正確に記録・構造化しておく。
合格者がやっていた“軽負荷×効果大”の5ステップ
1) 2〜3時間で仕上げる「再現論文」（本番同等の再現）
- 材料：試験中に控えたキーワード・骨子メモ、出題文の記憶、使った図表・数式の構成
- 手順（推奨）
- 出題主旨の再掲（設問の解釈を誤らないため最初に書く）
- 本番構成で本文を通し書き（序→本論→結：課題→原因→対策→効果/留意点）
- 図表・根拠数値・事例を当時の記憶の範囲で復元（曖昧箇所は〔要確認〕と明示）
- 差分メモ：本番で書けなかった視点／時間切れで削った論点を脚注的に記録
- 完成の目安：本番と段落構成・主張・因果関係が一致していること。後日、業務経歴票との整合もチェック。
2) “3×10分”のスキマ学習（毎日合計30分）
- 10分：想定問答の口慣らし … 自分の実務テーマを60秒要約→2分詳細→1分リスクで話す。
- 10分：キーワード確認 … 倫理・安全・リスク管理・品質保証など面接で必須の語彙を音読。
- 10分：整合チェック … 再現論文⇄業務経歴票で用語・数値・責任範囲のズレをメモ修正。
3) 週2回の“頭を動かすだけ”練習（各20分）
- ソロ模擬：スマホで録画し、結論先出し／根拠の具体性／代替案／倫理・安全への触れ漏れをセルフ採点。
- 評価軸：話の論理展開と実務者としての適格性が伝わるか。
4) 脳の回復を最優先にする「休み方の型」
- 睡眠と生活リズムの固定（就寝・起床±30分）
- 低強度の運動（散歩・ストレッチ）
- インプット断捨離（SNS長時間→要点メモ5分へ）
- 完全オフ日は週1。ただし不安なら「キーワード音読10分」程度の“ゆる可”はOK。
5) “ゆる改善”の添削で型を維持（必要に応じて）
- 再現論文の論理一貫性／設問適合／専門性を、短時間の第三者添削で点検。後は軽微に手直し。
14日ミニプラン
- Day1–2：再現論文を本番同等で作成（各日1〜1.5時間、合計2〜3時間）
- Day3–13：毎日「3×10分」＋ 2日に1回ソロ模擬20分
- Day7/14：完全オフ日（生活リズムは維持）
- 週1回：再現論文と業務経歴票の整合チェック10分（用語・数値・責任範囲）
よくあるつまずき → その対策
- 再現論文が重くて進まない
→ 2〜3時間を2日に分割。初日は“通し書き”、翌日に“差分メモと整合チェック”。 - 内容が曖昧な部分がある
→ 文中に〔要確認〕タグを残し、後日、業務資料や日報で裏取り。曖昧さを残すこと自体が価値。 - 話が長くなる
→ 「60秒要約→2分詳細→1分リスク」の3段リズムを録画で矯正。
PMEからのお役立ち（セカンドオピニオンを“点検”に）
- 再現論文の短時間レビュー：設問適合と論理展開を中心に赤入れ＋優先修正指示。
- 模擬口頭（単発）：オンライン 50分／録画・フィードバック付。本番前の口慣らしに。
まとめ（今日のToDo 3つだけ）
- 2〜3時間で本番同等の再現論文を仕上げる（2日に分割OK）。
- 10分×3のスキマ学習を今日から開始（想定問答／キーワード／整合チェック）。
- 2日に1回ソロ模擬20分で、結論先出し・根拠具体化・倫理/安全の“触れ漏れゼロ”を習慣化。
